Colocándonos en otro escenario

Cuentos de sabiduría

Hoy es el día perfecto para anunciar el próximo taller sobre guiones de vida y cómo identificarlos para colocarnos en otro escenario y acabar por disolverlos.

Los guiones de vida son aspectos que repetimos una y otra vez sin ser siquiera conscientes de que lo hacemos…y un día nos paramos a preguntarnos:

¿Por qué elijo siempre el mismo tipo de hombre?

¿Por qué siempre necesito ser la primera en todo?

¿Por qué una y otra vez la vida me lleva al mismo callejón sin salida?

Estos guiones los forman creencias que tenemos arraigadas en lo más profundo del inconsciente y que hasta dar con ellos hay un largo viaje y un arduo trabajo.

Para ello os propongo un taller el próximo día 10 de Marzo, de 11-14 horas en nuestro local de Terapias Naturales: Plaza de San Juan de Covas 2, local 6 (Alcorcón)

El taller tiene un precio colaborativo de 10 euros y sólo tienes que traer curiosidad, ropa cómoda y un cojín porque trabajaremos en el suelo sobre colchonetas. Por supuesto puedes traer papel y boli para tomar notas!

Si accedes desde Madrid puedes hacerlo de varias formas:

Renfe: C-5 desde Atocha- San José de Valderas + 3 minutos andando

Metro: L-10 Joaquín Vilumbrales + 8 minutos andando.

Autobús: 511 desde Príncipe Pío- parada Renfe + 3 minutos andando.

La reserva de plazas se hace a través del correo electrónico morianoterapia@gmail.com en nuestra web miradentro.org o el móvil 607895617 y está limitada a 10 personas

Si te animas, te espero con el corazón abierto ❤

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En el camino de la transformación

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Estoy AGRADECIDA a la vida!

Así, con mayúsculas y con el corazón hinchado de amor. Este sábado pude rodearme de un maravilloso grupo de mujeres para disfrutar del taller de laberintos.

Todo laberinto es un camino de transformación y lo recorrieron estupendamente, cada una con sus botas, con sus mochilas cargadas de expectativas, miedos, creencias limitantes…y todas salieron de él llevándose una perla de sabiduría.

Reflexión para la integración de todo lo vivido y disfrute del camino conseguido.

La vida nos pone delante crisis y laberintos en los que caemos de bruces, y a veces, no hace ni falta que la vida nos los ponga, ya nos los ponemos nosotras mismas.

Aprendimos las unas de las otras a utilizar nuestra mirada compasiva, a respirar para transformar y a perdonar para avanzar.

Solamente puedo decir GRACIAS!

Ahora a por el próximo! Reserva en tu agenda el 10 de Febrero porque no te vas a arrepentir…

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Saliendo del laberinto: la transformación

mujeres saliendo del laberinto

Toda crisis es una oportunidad de cambio para aprender y salir reforzada. Los laberintos que llenan nuestra vida cotidiana son transitables y nos hacen crecer como personas.

Una crisis es una oportunidad que nos ofrece la vida para dejar de engañarnos, es un proceso doloroso y necesario, es la manera de recuperar la naturaleza compasiva. (Rafael Vidal)

En este nuevo taller veremos cómo identificar esas crisis, como enfrentarnos a ellas y a nuestros laberintos, cómo transitarlos y cómo cambiar el punto de vista en ese proceso para salir empoderadas. Es un proceso de reajuste emocional y afectivo para cambiar nuestra mirada hacia una mirada compasiva hacia nosotras mismas.

Trabajaremos con dinámicas que nos dejen herramientas para identificar crisis en el futuro y hacerles frente.

Acabaremos con un cuento de sabiduría para la transformación y el buentrato.

El taller tendrá lugar el 20 de Enero de 11-14 h. en nuestro local: Terapias Naturales (Plaza San Juan de Covas 2- Alcorcón)



Puedes acceder desde Madrid en:

Renfe: C-5 desde Atocha- San José de Valderas + 3 minutos andando

Metro: L-10 Joaquín Vilumbrales + 8 minutos andando.

Autobús: 511 desde Príncipe Pío- parada Renfe + 3 minutos andando.

Sólo hay 10 plazas disponibles.

Para reserva de plazas y más información puedes escribirme a: morianoterapia@gmail.com o llamarme al 607895617 o hacerlo directamente en el enlace que te dejo aquí: miradentro.org

Regálate un taller para empezar bien el año!

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Cogiendo impulso

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De caramelo!

Así salió el taller del domingo! Aunque finalmente el grupo se vio mermado por varios catarros no se notó nada a la hora de trabajar.

Nos aventuramos jugando con los cinco elementos, entramos en nuestro laberinto, identificamos nuestros obstáculos, nuestros miedos, nuestrxs aliadxs en el camino y cuando tuvimos claros nuestros proyectos y objetivos echamos a volar tras ellos, aterrizando al ritmo de los tambores y celebrando la vida!

Fuimos semillas, llenas de poder, cayendo en tierra fertil y abriendo bien las alas para volar tras nuestros sueños.

Al final un cuento que resumió en pocas palabras todo lo vivido, nos recordó que cada cual tiene su ritmo de crecimiento personal, que identificando nuestras diferencias, tomamos conciencia de lo que necesitamos, que la escucha interior es lo más importante y que una vez que nos escuchamos somos capaces de todo!!

Feliz vuelo!!

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REyRI: Puesta a punto

puesta a punto

Ha pasado un año desde nuestro último taller de REyRI, un año lleno de nuevos aprendizajes y nuevas dinámicas que queremos estrenar con vosotrxs!

Por ello, ya tenemos fecha para volver a disfrutar de una mañana diferente, en la que nos relajaremos con una visualización y en la que trabajaremos con distintas dinámicas para ponernos a punto!

Ha sido un año duro, lleno de situaciones críticas en algunos aspectos y eso hay que remediarlo!

Te esperamos el próximo día 19, domingo, de 10:30 a 13:30 en el Gimnasio Okinawa (Cabo San Vicente 16 posterior, Alcorcón) para pasarlo estupendamente mientras aprendemos y cogemos herramientas para enfrentar todo lo que se nos ponga por delante.

El taller tiene un precio colaborativo de 10 euros, y sólo necesitas ropa cómoda y algo que puedas ponerte de abrigo en la relajación.

Puedes reservar tu plaza a través de nuestro correo electrónico, web o móvil. Tienes toda la información en el cartel.

Corre! díselo a todxs tus amigxs y te lo agradecerán eternamente!

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Cuentos de Sabiduría

Los Cuentos de Sabiduría van a empezar a sonarte mucho!

Son una herramienta para identificar y ayudarnos a expresar emociones.

No son cuentos convencionales, son cuentos de vida, derivados del método didáctico-terapéutico de Terapia de Reencuentro.

Todos los cuentos llevan una historia real en su interior, hecha metáfora para poder aplicarlos. Todos consiguen captar alguna emoción y a través de ella trabajamos en grupo.

De momento los estoy facilitando en nuestro espacio de Terapias Naturales ya que los grupos por la temática y por la intimidad que requiere el método, no pueden ser numerosos y los he reducido a doce personas.

Ya hemos tenido dos grupos maravillosos durante el mes de Marzo, y en Abril se abre un tercer grupo al que puedes sumarte si estás interesadx.

La duración del taller es de tres horas, con dos ejercicios distintos y una pausa entre ellos. No hace falta una formación específica o haber trabajado anteriormente en grupos de autoconocimiento, simplemente hacen falta ganas y curiosidad!

Si te apetece experimentar esta nueva herramienta puedes enviarnos un correo a morianoterapia@gmail.com o reservar directamente en nuestra web: miradentro.org

Te espero con el corazón abierto y muchas ganas de compartir vivencias.

Por último, si crees que le puede interesar a alguien, por favor, te agradecería que compartieses la información.

Taller 22 abril 2017

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Cuentos de Sabiduría

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Te propongo un precioso taller para Marzo!
Cuentos de Sabiduría para la transformación y el buentrato.
Un encuentro lleno de emociones para conocernos un poquito más a través de la lectura de un cuento que nos llenará el corazón.
El taller es para personas adultas y el grupo que he pensado es de 6-12 personas para poder trabajar tranquilamente.
La duración del encuentro es de unas tres horas en las que trabajaremos en grupo e individualmente sobre el tema que vamos a trabajar.
Me gustaría contar con vuestra presencia para compartir un espacio tan especial.
Los días que he elegido son el viernes 17 de Marzo de 17-20 horas y el sábado 25 de Marzo de 11-14 horas.
Si te interesa participar tienes mi teléfono y correo electrónico en el cartel.
Te espero con los brazos abiertos!

Una jornada memorable

Ayer tuve el enorme privilegio de asistir como invitada al primer encuentro en Madrid de emociones positivas para pacientes de cáncer organizado por la Fundación Diversión Solidaria en colaboración con la Fundación Sandra Ibarra de solidaridad frente al cáncer,  DKV y Divertia. Me invitaron a través de otra de mis páginas, Artesanas Solidarias, en la que efectuamos subastas solidarias para recoger fondos para distintas asociaciones o fundaciones.

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El encuentro tuvo lugar en el Hotel Iberostar Las Letras, en Gran Vía, y además de ser todo un acierto fue muy cómodo estar allí todo el día disfrutando de sala en sala de distintas dinámicas y encuentros positivos.

El día empezó con un kit de bienvenida para que no perdiéramos nota de nada de lo que iba a acontecer.

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Abrieron con un informe sobre los beneficios de las actividades lúdicas en pacientes de cáncer adultos a cargo de Ana S. Preysler, psico-oncóloga de la Fundación y siguieron con una mesa redonda llena de emociones y testimonios en directo de supervivientes y acompañantes de pacientes oncológicos moderada por Cristina Lasvignes y en la que participaron Sandra Ibarra, Ana S. Preysler, Cristina Ochoa, Mónica Roldán y Jorge Lucas.

Después vino el trabajo más divertido: poner de manifiesto que las risas son curativas a cualquier nivel y que la gente lo da todo y por un momento dejan sus preocupaciones de lado para disfrutar el aquí y el ahora. Las dinámicas que utilizan son muy parecidas a las que usamos nosotr@s en nuestros talleres y muy bien adaptadas para la ocasión.

Disfrutamos de:

  • Risoterapia, a cargo de Irene Peña y Ricardo Rowland
  • Teatroterapia, a cargo de Andrea Santillán Varela
  • Pensamiento creativo, a cargo de Bárbara Quirós

Nos deleitaron con un magnífico bruch lleno de ricas y nutritivas cositas hechas con amor y mucho gusto.

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Entre pinchito y pinchito tuve la ocasión de conocer a las chicas de la Asociación Asaco, para pacientes de cáncer ginecológico y a muchas personas interesantes de las que me llevo gratitud y aprendizaje de vida.

Para terminar un kit de primeros auxilios emocionales de Reparando Alas Rotas,  para echarle mano cuando nos haga falta…

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Un maravilloso cuento: Superhéroes/heroínas sin capa ni espada 

Cuenta la leyenda que en un lugar muy cercano existen unos seres muy especiales que habitan en un reino donde aprenden superpoderes para luchar contra el malvado bichito, temido por héroes/heroínas y villan@s.

Me contaron que est@s superheróes/heroínas no necesitan capa ni espada…pero libran la batalla más grande de sus vidas con una sonrisa muy afilada. Se dice que su color favorito es el naranja y que la palabra mágica que utilizan no es Abracadabra. Ell@s pronuncian la palabra VALENTÍA y hacen magia, porque conocen que no hay mayor truco que creer en ella para hacerla realidad.

También me contaron que tienen superpoderes especiales. Ell@s no vuelan ni matan dragones: hacen desaparecer el prefijo de lo IMposible y son capaces de sonreír en momentos difíciles.

Además, cuentan que tienen diferentes amuletos: una toalla mágica, para secarse el sudor de su gran esfuerzo y recordar que jamás hay que tirarla. Una caja con soldaditos de plomo; uno por cada persona que tienen a su lado para ayudarles en la batalla, y un pañuelo de capitán, para dejar claro a los piratas que aquí hemos venido a vivir.

Por eso, en su batalla siempre hay un lema, “por mí y por tod@s mis compañer@s, y por mí primero” Y por decreto tienen reservado un derecho fundamental en momentos puntuales: el derecho al pataleo. En ese reino dicen que ese sonido sirve para ahuyentar todo lo malo en momentos límite.

Lo que diferencia a est@s superhéroes/heroínas del resto es que son reales, tienen problemas y a veces tienen miedo. Por eso, me contaron que debajo de la cama guardan una cajita de miedos: ahí van guardando uno a uno todos los momentos en los que les temblaron las piernas pero siguieron hacia adelante. Porque est@s superhéroes/heroínas saben que la valentía consiste en eso: en sentir miedo y a pesar de él, avanzar hacia adelante.

A diferencia de la mayoría, ell@s saben disfrutar de las pequeñas cosas de la vida y vivir cada segundo al máximo porque saben que los finales felices no siempre están en este cuento. Por ello, est@s superhéroes/heroínas no tratan de salvar sólo a la princesa del cuento: ell@s son capaces de salvarse a sí mism@s y así salvar al resto.

L@s superhéroes/heroínas se reconocen entre ell@s. L@s encontrarás donde jamás se bajan los brazos y siempre hay motivos para luchar y crecer…Allí donde huela a esperanza y la valentía brille con fuerza en todo momento.

 

y un montón de risas a cargo de Dani Delacámara, un monologuista que hizo que nos fuéramos con lágrimas en los ojos y una sonrisa en el corazón.

Ah! y una preciosa gerbera de regalo ❤

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Gracias a tod@s los que lo hicisteis posible. Fue un honor compartir este día con tod@s vosotr@s y espero repetir el año que viene!!

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Como crítica constructiva y desde el respeto, lo único que eché en falta es que se hablara más en femenino, éramos un 95% mujeres y todo el rato fuimos “todos”…Hay que empezar a comunicar con conciencia de género y cuando hay mayoría de mujeres se puede utilizar el Todas para “tod@s”.

#eme #emocionesposivitas #meinspiro #meemociono #memimo

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Y nos desdeprimimos!

Como ya sabes el día 20 tuvimos una nueva edición remodelada de uno de nuestros primeros talleres: Desdeprimiéndonos

En esta ocasión buscamos darle un aire nuevo para que la gente que asistió al primero y repetía no tuviera la sensación de estar en bucle jjj.

Esta vez antes de la relajación estuvimos recogiendo energía y riéndonos un rato para entrar en calor.

La relajación marcó el objetivo del taller: soltar lastre y seguir adelante con alegría. La visualización nos llevó poco a poco a través de varios paisajes, sintiendo el esfuerzo, viviendo y experimentando nuestro día a día, haciéndonos conscientes de lo que tenemos alrededor y de lo poco que lo disfrutamos a veces. Subimos la más alta montaña con la mochila llena de problemas que fuimos dejando a cada paso del camino y que finalmente abandonamos para volar libres, para sentirnos a nosotr@s mism@s, para darnos permiso para el disfrute, para valorar lo que queremos e ir a por ello.

Tomando tierra realizamos varias dinámicas para experimentar lo que queremos en la vida, lo que nos gusta y lo que no, en qué nos sentimos cómodos y cómo nos relacionamos con l@s demás.

Compartimos nuestros proyectos futuros y hasta tuvimos un minuto de gloria para mostrarnos ante tod@s tal y como somos!

En fin, un domingo bien aprovechado, lleno de sentimientos, mucha energía y muchas risas curativas.

Gracias a tod@s l@s que nos acompañasteis en este bonito viaje de vida.

Os esperamos en el siguiente 😉

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Desdeprimiéndonos 2.0

El próximo día 20 de Noviembre, domingo, desde las 10:15 de la mañana y hasta aproximadamente las 13:30 tendremos la ocasión de disfrutar de un nuevo taller de REyRI en el Gimnasio Okinawa (Cabo San Vicente 16, Alcorcón, Madrid)

En esta ocasión hemos retomado uno de nuestros primeros talleres y le hemos dado una vuelta de tuerca.

¿Qué me voy a encontrar?

Un grupo de gente estupenda con ganas de aprender, disfrutar y crecer personalmente!

Tendremos una parte de meditación guiada, como siempre, trabajaremos teóricamente con la autoestima y las ganas de salir adelante en la vida, jugaremos, bailaremos, nos reiremos y saldremos cansad@s pero content@s!

Si te animas no tienes más que apuntarte en nuestra página de facebook o mandándonos un correo a morianoterapia@gmail.com

El precio colaborativo es de 10 euros y sólo tienes que traer ropa cómoda, algo de abrigo para la relajación y muchas ganas de pasarlo bien, el resto, lo ponemos nosotr@s ❤

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Te esperamos con el corazón abierto

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