Y nos desdeprimimos!

Como ya sabes el día 20 tuvimos una nueva edición remodelada de uno de nuestros primeros talleres: Desdeprimiéndonos

En esta ocasión buscamos darle un aire nuevo para que la gente que asistió al primero y repetía no tuviera la sensación de estar en bucle jjj.

Esta vez antes de la relajación estuvimos recogiendo energía y riéndonos un rato para entrar en calor.

La relajación marcó el objetivo del taller: soltar lastre y seguir adelante con alegría. La visualización nos llevó poco a poco a través de varios paisajes, sintiendo el esfuerzo, viviendo y experimentando nuestro día a día, haciéndonos conscientes de lo que tenemos alrededor y de lo poco que lo disfrutamos a veces. Subimos la más alta montaña con la mochila llena de problemas que fuimos dejando a cada paso del camino y que finalmente abandonamos para volar libres, para sentirnos a nosotr@s mism@s, para darnos permiso para el disfrute, para valorar lo que queremos e ir a por ello.

Tomando tierra realizamos varias dinámicas para experimentar lo que queremos en la vida, lo que nos gusta y lo que no, en qué nos sentimos cómodos y cómo nos relacionamos con l@s demás.

Compartimos nuestros proyectos futuros y hasta tuvimos un minuto de gloria para mostrarnos ante tod@s tal y como somos!

En fin, un domingo bien aprovechado, lleno de sentimientos, mucha energía y muchas risas curativas.

Gracias a tod@s l@s que nos acompañasteis en este bonito viaje de vida.

Os esperamos en el siguiente 😉

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Desdeprimiéndonos 2.0

El próximo día 20 de Noviembre, domingo, desde las 10:15 de la mañana y hasta aproximadamente las 13:30 tendremos la ocasión de disfrutar de un nuevo taller de REyRI en el Gimnasio Okinawa (Cabo San Vicente 16, Alcorcón, Madrid)

En esta ocasión hemos retomado uno de nuestros primeros talleres y le hemos dado una vuelta de tuerca.

¿Qué me voy a encontrar?

Un grupo de gente estupenda con ganas de aprender, disfrutar y crecer personalmente!

Tendremos una parte de meditación guiada, como siempre, trabajaremos teóricamente con la autoestima y las ganas de salir adelante en la vida, jugaremos, bailaremos, nos reiremos y saldremos cansad@s pero content@s!

Si te animas no tienes más que apuntarte en nuestra página de facebook o mandándonos un correo a morianoterapia@gmail.com

El precio colaborativo es de 10 euros y sólo tienes que traer ropa cómoda, algo de abrigo para la relajación y muchas ganas de pasarlo bien, el resto, lo ponemos nosotr@s ❤

desdeprimiendonos-2016

Te esperamos con el corazón abierto

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Proyecto de vida: taller de Mayo

Este fin de semana hemos tenido el lujo de compartir el segundo taller de Proyecto de vida con un grupo estupendo: 36 personas comprometidas en aprender y participar de una mañana de meditación y juegos.

A través de dinámicas visualizamos cuál es nuestro proyecto de vida, qué dificultades encontramos en nuestro camino para llevarlo a cabo y cuáles pueden ser las herramientas que nos muestren cómo llevarlo a cabo.

Aprendimos que somos conectores de emociones y que la integridad se consigue en el equilibrio de nuestros cuatro elementos.

Fuimos águilas, ángeles, leon@s y toros. Bailamos, nos reímos, pintamos y pasamos una mañana maravillosa.

Gracias a tod@s l@s que pasasteis a formar parte de nuestras vidas.

Os esperamos en el próximo.

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Tenéis más información sobre nuestras actividades en nuestra web: miradentro.org

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Próximo taller a la vista

Llegamos a mediados de año y se nos ha pasado el tiempo volando…y antes de llegar al solsticio veraniego y dejar que nuestros cuerpos descansen con las merecidas vacaciones os proponemos un nuevo taller de crecimiento personal enfocado a trabajar con nuestro proyecto de vida.

Muchas veces el cuerpo nos avisa, nos da señales y es cuestión de escucharle y parar, ver qué nos pide, que nos dice. Encrucijadas que iremos resolviendo a través de ejercicios y dinámicas creadas para ofrecerte herramientas de reflexión.

Nuestro método, REyRI, incluye entre otras cosas meditación guiada, corporalidad, expresión artística y por supuesto una buena dosis de risa!! la mejor medicina natural que existe!

El taller tendrá lugar el próximo domingo 29 de Mayo de 10:15 a 13:30 h. en el Gimnasio Okinawa (Cabo San Vicente 16, Alcorcón, Madrid). Tienes el mapa de acceso en el enlace si vienes en coche, y si prefieres el transporte público puedes acceder desde Príncipe Pío en el 511 que te deja prácticamente en la puerta (parada Carballino/ José Aranda),  en metro (línea 10- Joaquín Vilumbrales) o en renfe (San José de Valderas)

El precio del taller es colaborativo, por lo que sólo cobramos 10 euros y sólo tienes que traer una sonrisa, ganas de pasarlo bien y algo de abrigo (manta, chaqueta) para la meditación.

Puedes reservar tu plaza directamente en nuestra web o a través del correo electrónico. El aforo está limitado a 30 personas para poder trabajar correctamente y prestar la atención que todo el mundo se merece.

Corre al calendario y regálate un taller diferente!! te encantará!!

cartel mayo

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Proyecto de vida

Ayer tuvimos la presentación del nuevo taller de REyRI de este año: Proyecto de vida

Es un taller que,  como sabes,  es continuación de los anteriores, aunque no hace falta haber hecho el resto para entender lo que tratamos en él.

El trabajo está fundamentado en nuestros proyectos interiores, en cómo los vivimos y en cómo nos sentimos identificados con ellos.

El proyecto de vida, y es una hipótesis de trabajo, sería aquel que nos invitara a conocernos en toda nuestra totalidad para así poder alcanzar nuestra Realización; sería el que nos aconsejara a conocer nuestras pulsiones, nuestras mentiras internas, el que nos empujara a dejar de contarnos historias absurdas, a dejar de ser seres hipócritas con nosotr@s mism@s desde el buen trato.

Creo que el único camino para conseguirlo es la Aceptación. Aceptemos nuestras mentiras y engaños, nuestros falsos prejuicios y perjuicios, nuestros deseos, nuestros miedos, nuestras pulsiones.

Canalicemos todo esto y llegaremos a la aceptación y con ello a nuestra liberación.

Nuestra vida depende del punto de vista que aprendimos, que se nos inculcó,  en la infancia. Por lo tanto es el punto de vista del niño, de la niña.

Y un camino para llegar a ese niño, a esa niña, es la Meditación. Meditar es respirar conscientemente, es integrarnos en el Todo, es como una escalera que va de la tierra al cielo, es la luz que apaga a la oscuridad, es encontrar el silencio en ti mismo, integrar lo femenino y lo masculino que hay en ti, sin renunciar a ninguna de las partes.

En alguna parte tuya encontrarás a tu amigo, alguien que te ama, que te perdona, que te libera.

En tu interior llevas a alguien que en absoluto te considera culpable, ni mínimo. Alguien que te respeta, que te ayuda si así lo quieres, que te responde si le preguntas.

Ese alguien es el Amor, tú eres Amor, quizás tu propia Divinidad, tu Dios interior, tu esencia. Y la solución,  la curación, consiste en entrar en comunicación con tu interior, con tu esencia.

Hay en ti una parte que no eres tú y que es lo mejor de ti. Debes encontrar y entrar en conexión con ella.

 

El Quinto Elemento 

Digamos que estamos formados por cuatro centros: el intelectual, el emocional, el corporal y Gurdjieff, filósofo ruso añadió más tarde el centro sexual.

  • Centro intelectual (el águila)
  • Centro del corazón (el ángel)
  • Centro sexual (el león)
  • Centro corporal (buey o toro- animal de sacrificio)

 

Cada uno de esos centros posee un lenguaje y una velocidad de acción diferentes.

Para que dos centros se comuniquen se necesita un Traductor. Ese Traductor es lo que vamos a llamar El Quinto Elemento o la Quintaesencia.

Si ese traductor falta, una persona que sólo se halle, por ejemplo, en su intelecto, se golpeará por todas partes al moverse.

Para que nuestra vida funcione y nuestros centros sean eficaces hace falta que esos centros no vayan en direcciones opuestas.

Si éste es el caso seremos descuartizados  y no sabremos qué hacer. Nuestro mental nos dice una cosa, nuestro sexual otra, nuestro emocional otra diferente y nuestro cuerpo…ay, nuestro pobre cuerpo.

Nos hace falta integrarnos en nuestra finalidad para que podamos actuar sin que nuestro Emocional nos impida pensar, para que nuestro sexo se oponga a nuestras realizaciones intelectuales o corporales,  sin que nuestro cuerpo luche contra la realización de nuestros ideales y nos arrastre a la enfermedad u otra cosa.

Para eso hay que despertar al Quinto Elemento.

La Quintaesencia es un centro espiritual que despierta una conciencia de estos cuatro principios que poseemos y que traduce el lenguaje de cada uno y los pone en comunicación. Es el gran traductor.

No podemos alcanzar nuestra realización si estamos fragmentados, pero, ¿qué hacer para despertar a la Quintaesencia?

Empecemos por el Intelectual: Es fácil, pero es el trabajo de toda una vida, dejar de identificarnos con nuestras palabras, dejemos de pensar que somos lo que pensamos o que somos las palabras que decimos.

Nos vemos actuar y pensamos y sentimos que llevamos una máscara y debajo de la primera máscara hay muchas más…

Y, ¿Cuál es la solución? Cuando queremos ver quiénes somos, nos colocamos primero en lo Emocional, de ahí vamos al Intelecto y al Corporal. Cuando nos situamos en el centro Corporal vemos el Intelecto y lo Emocional. Cuando nos colocamos en el Intelecto vemos lo Emocional y lo Corporal.

Esto quiere decir que para podernos sentir en nuestro nivel, hay que cambiar de nivel. Así no hay máscaras. Tratar de definirse es un problema que sólo pertenece al Intelecto. Los otros centros no tienen interés alguno en definir cosa alguna.

El trabajo sobre el Intelecto consiste en detener los pensamientos inútiles, la definición de uno mismo y el diálogo interior.

Sobre el Emocional o el Corazón, el trabajo es el mismo pero con un resultado muy distinto. Para aprender el lenguaje del corazón hay que purificar y aceptar las emociones.

En el intelecto, cuando dejamos de pensar, la cabeza se vacía.

Cuando el Intelecto piensa, quiere ser y cuando se detiene, aprende a no ser.

En lo Emocional es al contrario. Cuando el Corazón se llena, el placer es total. Nos liberamos del enorme peso del vacío de No Amar.

La mente debe vaciarse y el corazón llenarse, entonces nos sentimos plenos de Paz.

Enseguida, en el sexo, domamos el Deseo. Cuando el deseo no está satisfecho se transforma en angustia porque no tenemos la capacidad ni la oportunidad de satisfacerlo.

Cuando calmamos este centro, la energía sexual se vuelve creativa. Hay que entender que jamás tendremos a todas las personas hacia las que nos sentimos atraídas.

A nivel del Cuerpo. Consiste en disciplinar la acción corporal.

El cuerpo siempre quiere estar presente. Se mueve todo el tiempo. Pocas personas saben inmovilizarse. Estamos llen@s de tics gestuales. Hace falta aprender a inmovilizarse por medio de la meditación.

Cuando purificamos estas cuatro partes, aparece la Quintaesencia.

Una cosa es pura cuando es ella misma. Somos mini- universos completos. En nosotros está Todo.

Si quieres ampliar el trabajo puedes acceder a la bibiografía que usamos.

Gracias a tod@s por vuestra asistencia! fue un placer veros de nuevo!!

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Mira Dentro

logo mira dentro

 

Proyecto de vida, el taller de REyRI de este año.

Cartel Proyecto de vida

Tenemos próximo taller a la vista!!
En esta ocasión trataremos los Proyectos de vida, taller en el que os invitamos a realizar un viaje interior hacia nuestra propia Realización como personas.
Siguiendo la línea de nuestros talleres estará compuesto de una parte de meditación, una parte de aprendizaje, risas y muchas dinámicas!!
Es el primero del año y de momento el único, ya que como sabéis Jose se opera en Marzo-Abril y le queda una larga recuperación por delante…así que aprovechad a disfrutar de su compañía y buen hacer en esta ocasión única.
El taller será el próximo domingo 7 de Febrero de 10:30 a 13:30h. en elGimnasio Okinawa (Cabo San Vicente 16, Alcorcón- Madrid).
La colaboración es de 10 euros.
Podéis inscribiros a través de nuestro e-mail morianoterapia@gmail.com, en el propio gimnasio, dejando un mensaje en facebook o aquí o por whatsapp.
Recomendamos como siempre llegar con tiempo, ropa cómoda y algo de abrigo para la meditación (forro polar, manta…)
Os esperamos a tod@s y no tardéis que las plazas son limitadas!!

Charla-taller con la Asociación Cultural Siglo XXI

Hace tiempo nos propusieron una charla-taller para la Asociación Cultural Siglo XXI en Alcorcón. La primera que estaba programada no pudo ser…pero ayer fue posible y la experiencia muy buena! de hecho ya nos han pedido repetir 😉

No sabíamos muy bien lo que íbamos a encontrarnos puesto que estamos acostumbrados a trabajar en el gimnasio y así poder estar en el suelo…pero tampoco era nuevo para nosotros ya que cuando empezamos en 2008 lo hacíamos más tipo charla interactiva que lo que han llegado a ser nuestros talleres en la actualidad.

Como siempre comenzamos la presentación poniendo sobre la mesa quienes somos, qué hacemos y qué queremos conseguir.

El público en un principio estaba expectante porque no sabía muy bien a lo que iba, pero tras una primera aproximación y unos minutos de visualización y meditación guiada despertaron a una nueva sensación.

Les hablamos sobre los efectos de la risa, sobre los miedos que nos atenazan, sobre las energías que nos mueven y hasta hubo un momento de baile!!

Al final como siempre un cuento que nos hace recapacitar sobre todo lo que está pasando, en esta ocasión elegimos “Ya he hecho algo” de el libro Aplícate el cuento:

Cierto día, iba paseando por una calle cuando de repente vi a una niña hambrienta, sucia y tiritando de frío dentro de sus harapos. Me encolericé y le dije a Dios:

-¿Por qué permites estas cosas? ¿Por qué no haces nada para ayudar a esa pobre niña?

Esperé la respuesta, pero fue en vano. Sin embargo, aquella noche, cuando menos lo esperaba, Dios respondió a mis preguntas airadas:

-Ciertamente que he hecho algo. Te he hecho a ti.

Anthony de Mello.

Aplícate el cuento, por Jaume Soler y M. Mercè Conangla. Amat Editorial.

Muy interesante fueron las preguntas que nos hacían y recapacitamos juntos sobre lo que está pasando en Europa y el resto del mundo por las creencias de cada uno, lo que mueve a esos actos que estamos viendo, y les recomendamos una película fantástica: La Ola, de Dennis Gansel, en la que se muestra un interesante experimento que os invitamos a descubrir.

Por supuesto no faltaron fotos! Esta vez poquitas porque la luz tenue no era muy propicia.

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Gracias a la Asociación por permitirnos compartir una tarde con ell@s!

Taller de REyRI: Los miedos IV y acabamos el año!

El último taller del año tuvo lugar este fin de semana en el Gimnasio Okinawa, un taller marcado por el pesar y el dolor de los atentados del viernes en París y que hizo que el ambiente estuviera cargado más que nunca de solidaridad y lágrimas por el dolor ajeno.

Una mañana, por otro lado, estupenda para hacer un viaje interior y encontrar en lo más profundo lo que nos da miedo, lo que nos impide movernos, lo que condiciona nuestra vida.

Entre meditación, juegos, risas y muchas dinámicas en grupo pasamos unas horas compartiendo vida, alegría, lágrimas y mucho amor!

Gracias a tod@s l@s asistentes por vuestra maravillosa energía! Os esperamos en el próximo!

Como siempre os dejo aquí unas fotitos del taller que ilustran lo bien que lo pasamos.

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Algunas nos preguntasteis sobre el cuento que leímos para terminar, El Abrigo de Pupa, de Elena Ferrándiz que tiene una colección de cuentos con moraleja aptos para todos los públicos que son una maravilla.

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Taller “Los Miedos”, tercera edición

Este domingo pudimos disfrutar de una nueva edición del taller de “Los Miedos” que este año trabajamos en nuestro REyRI.

Aunque el grupo se vio reducido en el último momento, quedando sólo 9 personas, decidimos seguir adelante y resultó ser uno de los más gratificantes de este periodo.

Pudimos disfrutar de lo lindo, compartir, jugar, meditar…en fin que lo pasamos estupendamente y ya estamos pensando en repetir la experiencia jjj, pero para final de año 😉

Para los que nos pedís las fotos y no disponéis de perfil en facebook, os dejo aquí una recopilación de los mejores momentos.

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Gracias a todxs por compartir con nosotrxs una mañana inolvidable.

La música como siempre la podéis encontrar en nuestra playlist en Spotify.

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Los Miedos II

Segundo taller de este año en el que como siempre agradecemos vuestra asistencia y buen rollo.

Vencer nuestros miedos es algo que nos lleva toda una vida y poco a poco rompemos las barreras que nos sujetan y atenazan.

Estamos en el buen camino.

Demostrasteis ser un grupo con una energía estupenda!!

 

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