El Té verde

El té en sus múltiples presentaciones es la segunda bebida más popular del mundo después del agua. La costumbre de servir hojas de la planta del té (Camellia Sinensis) para conferir un buen sabor al agua hervida se utilizó por primera vez en China hacia el año 250 a.C.. y desde ese momento se ha expandido a casi todas las regiones del mundo con una gran aceptación de los consumidores.
Se considera que el té con mayor cantidad de principios activos altamente benéficos para la salud humana es el té verde.
El té verde no es fermentado, a diferencia del té negro. Las hojas se recogen frescas. Después de someterse a la torrefacción, se prensan, enrollan, trituran y se secan. El té verde supone entre una cuarta y una quinta parte del total de té producido mundialmente.
Sus beneficios medicinales han sido descritos hace más de un milenio. El Kissa Yojoki, o Libro del Té, escrito por el prior ZenEisai en 1191, describe como la bebida de té verde da efecto positivo en los cinco órganos vitales, especialmente el corazón. El libro discute sobre las cualidades medicinales del té verde incluyendo el disipado de los efectos nocivos del alcohol, actuando como estimulante, curando enfermedades de piel, apagando la sed, eliminando indigestiones, curando beriberi, previniendo la fatiga, mejorando las funciones urinarias y del cerebro.

Debido a los polifenoles y las catequinas que contiene dicha planta serían los responsables de los efectos anticancerígenos. El té verde actúa como remedio natural contra el cáncer a través de diversos mecanismos, principalmente induce la muerte de las células cancerosas. Según ciertas investigaciones científicas se comprobó que la catequína presente en el té verde es la responsable de que se detengan los procesos vitales de las células cancerosas.
Otro aspecto del té verde en relación al cáncer o al desarrollo del mismo es que impide que el tumor crezca, esto se debería a la acción inhibitoria que tienen las catequinas sobre la nutrición de los tumores.
También inhibe la acción de enzimas que propagan el cáncer, ya que para que se produzca metástasis, las células cancerosas necesitan de ciertas enzimas que invadan otros tejidos. Según ciertos estudios se comprobó que las catequinas dificultan la acción de estas enzimas, evitando que el cáncer se propague.
Y por último posee un efecto antioxidante, los polifenoles y las catequinas inhiben la síntesis de nitrosaminas, sustancias que pueden provocar cáncer. Asimismo los componentes del té verde impiden la acción de los radicales libres, teniendo una acción antioxidante.
Todas estas propiedades convierten al té verde en un remedio natural y alternativo para prevenir y tratar el cáncer, además de poseer propiedades para adelgazar, entre otras tantas cualidades beneficiosas para la salud.

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El Maitake

Es un hongo de origen japonés aunque también se da en Estados Unidos y algunas zonas de Europa. Crece en las cortezas de los árboles y aunque en un principio su color es blanco se va haciendo más oscuro a medida que se aproxima a sus extremidades.

Su nombre hace referencia a su forma ya que en japonés quiere decir “hongo bailador” por el movimiento que tiene en su forma.

Sus propiedades curativas se conocen desde hace miles de años y su uso se está extendiendo a raíz de múltiples estudios llevados a cabo en las últimas décadas.

Una de sus principales aplicaciones es su ayuda en tratamientos contra el cáncer, en concreto combinado con otros hongos como el Shiitake y el Reishi hace que el sistema inmunológico se recupere antes ayudando a proteger las células maltratadas por el uso de la quimioterapia y otros medicamentos y disminuyendo la sensación de náuseas, vómitos y cansancio.

Esta propiedad se debe a la acción que ejerce el polisacárido Beta-D-Glucano sobre el sistema inmunológico. Lo que hace es elevar el nivel de interferón e incentivar la acción de los macrófagos de esta manera el sistema defensivo destruye los virus y tumores antes de que aparezcan.

Pero no sólo ayuda a personas enfermas, es un hongo especialmente recomendado para prevenir en personas sanas la aparición de diversos tumores.

Los numerosos estudios aplicados a este hongo hacen que sea también eficaz en enfermedades como el Sida ,enfermedades del sistema respiratorio, del sistema circulatorio, tratamiento del colesterol, fatiga crónica e incluso la diabetes.

 

Para su ingesta se recomienda en cápsulas que ya vienen combinadas con los tres hongos: maitake, shiitake y reishi pero cuidado, no se pueden tomar a la ligera ni exceder su ingesta más allá de los tres meses porque puede presentar efectos secundarios como gastritis, picores, diarreas…

Siempre hay que consultar con un facultativo a la hora de empezar a tomar cualquier complejo vitamínico o de ayuda a nuestro organismo para que no interaccione con ninguna otra medicina que podamos estar tomando.



Sólo para tus ojos

El astigmatismo es una de las afecciones de los ojos o enfermedades de los ojos más frecuente, normalmente asociada a la adolescencia y temprana juventud, pudiendo ser originada mediante distintas causas. En la actualidad, muchas personas trabajan con computadoras, mirando pantallas luminosas todos los días, durante mucha cantidad de horas, pudiendo causar importantes daños y consecuencias para sus ojos y su visión.

En este artículo, compartiremos con ustedes un artículo acerca del astigmatismo y sobre cómo prevenirlo y curarlo utilizando plantas, basándonos en la medicina natural, una perfecta alternativa y/o complemento de otros tratamientos convencionales. Comencemos!

Qué es el astigmatismo?

El astigmatismo es una afección de los ojos. Consiste en un problema originado en la córnea, provocando la dificultad de enfocar objetos que se encuentran a una distancia corta o media, dependiendo del nivel de gravedad de la enfermedad.

Lo que realmente sucede es que la córnea sufre lo que se conoce como “achatamiento de polos”, generando distintos radios de curvatura en la superficie del ojo. Como resultado, obtenemos una imagen borrosa y distorsionada.

La forma tradicional de combatir el astigmatismo es a través del uso de lentes, no importa que sean gafas o lentes de contacto. Sin embargo, existen tratamientos más intrusivos, como cirugía refractiva, con mayores riesgos y costos.

Plantas para el astigmatismo

Aclaración: Antes de nombrar algunas de las plantas utilizadas para prevenir y/o curar el astigmatismo, aclaramos que en muchos casos el astigmatismo es generado como un síntoma del estrés y la ansiedad. Por lo tanto, cualquier planta que pueda ser utilizada como calmante, des estresante, etc. resulta conveniente y apropiada.

1. Arándanos

Los arándanos tienen un efecto antiinflamatorio, que ayuda a reducir la tensión. Se utiliza la planta de los Arándanos, secándola previamente a su consumo.

2. Ortiga

Además de sus efectos antiinflamatorios, similares a la planta anterior, la Ortiga mejora la circulación sanguínea, la cual asegura la debida administración de vitaminas y minerales para el correcto funcionamiento de los ojos.

3. Zanahoria

Cuando hablamos de salud ocular, no podemos dejar de nombrar a las zanahorias, ricas en vitamina A, la cual protege nuestros ojos y su cuidado.

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El Berro, una planta muy completa

Ahora y siempre es tiempo de ensaladas y esta planta verde es de las más ricas para disfrutarla sola. Aprovecha y además cuídate mientras la comes pero presta atención porque no es buena para todos…

El berro es una planta acuática que pertenece a la familia de las crucíferas y posee varios tallos con flores blancas o amarillas, raíz blanca y fibrosa, hojas alternas y semillas rojizas.

 

Crece de manera silvestre en los canales y cerca de los ríos. Se la encuentra en gran parte del mundo no resultando exclusiva de algún país o zona geográfica.

Entre los nutrientes y oligoelementos contiene mucho hierro, azufre, calcio, potasio, fósforo y fosfatos, y muchas vitaminas entre ellas la A, E y C lo cual es importante para fortalecer personas débiles, con anemias, los que carecen de minerales en su dieta y como contiene fibra es muy útil para favorecer el transito intestinal.

Hay varias situaciones donde la utilización del berro puede resultar beneficiosa, entre ellas podemos nombrar a: la diabetes, ya que posee capacidad equilibrante de azúcar en la sangre; problemas renales, es un potente diurético; el cáncer, es muy rico en vitamina E que es un poderoso antioxidante; la obesidad; esta planta posee capacidad diurética efectiva y puede ayudar en casos de sobrepeso; la anorexia, el berro posee capacidad estimulante del apetito; las avitaminosis, esta planta cuenta con varias vitaminas necesarias, entre otras aplicaciones posibles.

Sus propiedades son bien conocidas y se considera a esta planta como uno de los vegetales de hojas verdes mas completo en cuanto a nutrientes, no obstante vale remarcar que también posee toxicidad en determinadas situaciones como ser el padecimiento de gastritis, ulceras gastrointestinales, insuficientes renales o con alteraciones vesiculares, en donde su uso debe prohibirse ya que generara molestias en quienes las consuman.hierbas.es

El Sauce blanco: analgésico natural

La planta medicinal conocida vulgarmente como sauce blanco es una especie que crece en zonas templadas. Esta especie, que también lleva el nombre científico de Salix alba, necesita de un terreno de tipo pedregoso con una alta concentración de arena para crecer de forma adecuada con un fondo de alto nivel de humedad. La plantación de sauce blanco debe ser efectuada a gran profundidad (dado que la planta debe estar en contacto permanente con el agua).

La época de florecimiento para el sauce blanco se circunscribe a los meses de primavera. Si bien con esta especie se pueden aprovechar todo tipo de usos medicinales también hay que resaltar el hecho de que el sauce blanco es muy utilizado en la industria de fabricación de lápices. Las partes que más se aprovechan del sauce blanco son las hojas, las flores y la corteza. Algunas de las propiedades medicinales más importantes del sauce blanco son las de analgésico, anti-térmico, sedante y remedio en caso de estrados febriles y gripe.

Para preparar una infusión a base de sauce blanco no se necesita más que 5gr de planta (hojas y amentos) por cada taza a preparar. Dejar infusionar por unos 10 minutos (beber 3 tazas al día). Si podemos acceder a esta especie en forma de extracto fluido lo más recomendable es tomar solo una cucharadita de café al día (repetir otra toma al final de la jornada). Para hacer una decocción de sauce blanco, por otra parte, necesitamos unos 40gr de corteza por cada litro de agua. Debemos dejar macerar durante un mínimo de 12 horas. Beber un máximo de 3 tazas al día. Esta planta también es aprovechable en forma de polvo. Para beneficiarnos con sus efectos terapéuticos necesitamos de 1 a 5gr al día (tomar solo o con un poco de miel).

Extraído de hierbas.es