1, 2, 3, respira…

16143539_1263656047013390_3180031706541619128_o

Respirar. Tomar conciencia del aire que entra en mí y del aire que dejo salir. Inspiro y espiro. Inspiro lento, a mi ritmo, sin prisas, dejando que mis pulmones se llenen de oxígeno, dejando que entre aire limpio, que en cada inspiración entre luz en mí. Espiro con suavidad, en el mismo tiempo, vaciando mis pulmones de aire y dejando que este se lleve el cansancio, los problemas, la frustración, la impaciencia, la rabia…echando fuera de mí todo lo que no soy YO.
Cuando inspiro, inspiro. Cuando espiro, espiro.
Yo y el aire, el aire y yo. Nada ni nadie más.
Paz.

firma-blog

Anuncios

Deja tu comentario y procura que no moleste a nadie

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s