La máquina del tiempo

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Hoy me he sentido transportada a otro lugar, a otra época, a otro instante…

Y no ha sido la primera ni será la última vez que pase. Esta Semana Santa, me sorprendí corriendo detrás de una señora en el Mercadona…y todo por una colonia, pero es que fue olerla y sentir que volvía veinte años atrás del tirón. Me costó una semana dar con la marca (manías de una…) pero lo hice (Maruxa) y recordé cuándo y cómo la usaba…eso me hizo reflexionar sobre cómo los sentidos nos pueden hacer viajar mejor que una máquina del tiempo.

Nada de circuitos imposibles, nada de tuercas, ni cuenta kilómetros raros ni nada de nada…lo mejor es atender a lo que nos dice nuestro cuerpo.

Un olor, una canción, un sabor, un retazo de una fotografía, el tacto de una prenda…todo ello nos conecta de forma instantánea con nuestras emociones, con la parte más antigua de nuestra memoria y nos hace disfrutar en un segundo de lo que sentimos justo ese día de hace tanto tiempo.

En mi caso el olfato es el mejor transporte en el tiempo, así recuerdo muchas veces a mi padre, basta con que algún señor lleve su colonia para conectar con su recuerdo. También identifico las épocas de mi vida por las colonias que usaba y en qué momento me las ponía…

Otro transporte inmediato es el sabor, esos platos que cocinaba mi abuela y que aún cierro los ojos y paladeo…Viajar a la infancia y recrear momentos en la cocina, en familia, en el campo (no me digas que no estás pensando en la tortilla de patatas y los filetes empanados…)

El alucinante mundo de nuestras emociones y sensaciones que nos alertan y reconfortan igualmente.

¿A qué sabe tu vida? ¿A qué huele?

En nuestros talleres de ReyRi y Terapia de Reencuentro ponemos en marcha todos los sentidos con unas dinámicas que te hacen conectar con los instintos primarios y que son muy interesantes, así que lo mismo en el próximo taller te encuentras una sorpresa…

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Busco miradas

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El otro día leía en la cuenta de I feel good Barcelona, que Aitzea, su responsable, decía que cuando le preguntaban a qué se dedicaba ella respondía: me dedico a buscar gente

Su respuesta tiene mucho que ver conmigo y con lo que hacemos desde Mira Dentro, buscamos gente: para nuestra consulta, para nuestros talleres, para compartir nuestra vida…pero yendo un paso más allá y en mi caso concreto yo voy a empezar a decir que soy buscadora de miradas…

Miradas infinitas, de esas que permiten que te caigas en ellas, que te levantan el ánimo, que te emocionan y te hacen llorar tanto de alegría como de tristeza, esas miradas que llevan detrás a personas maravillosas y que poco a poco le van cogiendo el gusto al cambio y a realizarlo con nosotres.

Personas llenas de amor, que quieren conocerse para empezar a cambiar desde dentro, el único cambio posible, para poder seguir en el afuera, con tranquilidad, a su ritmo, pero sin pausa.

Es un gusto personalmente coincidir espiritualmente con tanta gente! La prueba de ello la tengo en los talleres de Cuentos de Sabiduría que facilito. Este fin de semana fue el tercero y si los dos primeros me habían fascinado por la facilidad de expresión de les asistentes en este quedó demostrado que cuando la gente tiene el firme propósito de mejorar su vida, puede hacerlo y lo hace.

No tengo más que palabras de agradecimiento por su asistencia, por la acogida que están teniendo los talleres y por esas miradas que me hacen SER y ESTAR en este mundo.

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Ser libre

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Ser libre es elegir con quién, cuánto, cómo, dónde…(Jorge Bucay)
¿Somos libres o creemos serlo?
¿Cómo elegimos lo que hacemos? ¿Cuánto depende de nosotres y cuánto de las normas y convencionalismos que nos rodean?
¿Actuamos como pensamos o pensamos que actuamos correctamente?
¿Se puede ser libre siendo esclavos de las opiniones de terceros?
Trabajar nuestra libertad es una ardua tarea. Escucharnos, sentir que el cambio es necesario, dar el paso, dejar atrás falsas proyecciones de futuro, dejar atrás relaciones tóxicas, empezar a caminar el camino que queremos, abrir las alas y lanzarnos al vacío…
Ser libre y ejercer esa libertad tiene un alto coste, sólo debemos preguntarnos si vamos a ser capaces de pagarlo.

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Tenemos la olla llena

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En las buenas familias la olla de autoestima de la casa está llena (Virginia Satir)
La autoestima es necesaria en nuestra vida, con ella nos sentiremos merecedores de todo lo que tenemos. Alguien que se cría queriéndose es muy difícil que se deje amedrentar en un futuro.
Querámosnos, aceptémosnos tal y como somos y nadie se sentirá por encima de nosotres porque seremos lo suficientemente fuertes emocionalmente para que eso no pase.
Alimentemos en nuestras casas esa virtud, hagamos que cada día esté en nuestras vidas y en lo que hacemos.
Seamos capaces de vernos como somos, de saber que somos amades y que ese amor empieza con nosotres mismes.

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Seamos egoístas

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No puedo vivir sin mí.
Si hay alguien que debería estar conmigo todo el tiempo, ese alguien soy YO.
Todo lo que cada une se quiere a sí misme es poco. Con seguridad, a todes todavía nos falta querernos más.
Dos personas centradas en ellas mismas que comparten camino sin renunciar a su centramiento.
Si no estoy centrade en mí, es como si no existiera. Y si no existo, ¿cómo podría encontrarte en elcamino? (Jorge Bucay)

Seamos egoístas, pensemos más en nosotres mismes, en cómo nos sentimos, en lo que nos hace falta, en lo que necesitamos y queremos.
Estando bien podemos volcarnos en el afuera y en quienes nos necesitan, estando alejades de nosotres mismes no somos nada, nos perdemos en el universo…

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Salimos al mundo

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Salimos al mundo a buscar lo que nos faltó ofreciendo a cambio lo que recibimos. (Jorge Bucay)

Una estupenda reflexión para hoy.
¿Somos capaces de dejar atrás nuestros guiones de vida o seguimos actuando según pensamos que debemos hacerlo?
Si nos hemos criado en una familia con poco afecto, ¿salimos a buscarlo a cualquier coste? Y, ¿qué damos a cambio? ¿Somos capaces de AMAR sin trabas sin haber conocido ese aspecto en nuestro entorno?
Somos seres de costumbres y construimos nuestra identidad absorbiendo todo lo que vemos en nuestro entorno, de ahí el cuidado que hay que poner en nuestra forma de dirigirnos a les más pequeñes.
Dejemos a un lado nuestras frustraciones y malos hábitos y construyamos un mundo mejor basado en el buentrato y el amor sin medida, de forma que seamos capaces de darlo y recibirlo en igual medida.

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¿Estamos colgades?

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¿Estamos colgades?
Nos quedamos colgades de la vida de les demás justamente porque no estamos llegando a ser lo que deberíamos ser. (Pascal)
¿Es necesario ir por la vida pendiente de cada publicación que salta en nuestras redes sociales?
A veces creo que vivo en la serie Walking Dead, paseo y no veo ojos, no veo miradas que me lleguen al alma, veo cogotes, chepas, gente ausente…
Qué triste, me digo, qué pena que en lugar de estar disfrutando de lo que hay alrededor, de la vida, disfruten viendo fotos y leyendo absurdos chistes o cadenas interminables de chorradas…
Elegir cómo queremos vivir y dónde queremos llegar es función de cada cual, nadie puede hacerlo por nosotres, pero no creo que este mundo vaya bien encaminado tal y como lo estamos construyendo.
De aquí a unos años, todes borregues.

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Pon rumbo a tu vida

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Seguramente hay un rumbo posiblemente y de muchas maneras personal y único.
Posiblemente hay un rumbo seguramente y de muchas maneras el mismo para todes.
Hay un rumbo seguro y de alguna manera posible.
(Jorge Bucay)

Hay un rumbo y cada une de nosotres tiene su propia brújula interior que le guía hacia adelante.
Quizás sea como la brújula loca de Jack Sparrow pero si nos vale para dirigirnos a nuestra meta, buena es.
Marcarnos un rumbo, establecer unas coordenadas en nuestro viaje de vida, seguir adelante contra viento y marea, capear el temporal y arribar a playas paradisiacas donde sentirnos a salvo y en paz.
Ese es el viaje de nuestra vida, sólo nos queda respirar, escucharnos, marcar nuestra latitud y longitud y poner rumbo hacia el futuro.
¿Te embarcas en esta aventura?

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Género neutro- #movimientoe

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Reivindiquemos la “e” como vocal que incluya tanto el femenino como el masculino!!
Según la Fundeu, por si alguien quiere consultarlo, en español no existe el género neutro, existe el género masculino y el género femenino.
Hasta ahora, debido a nuestra educación patriarcal, nos habían metido en la cabeza que el hablar de “todos” nos englobaba a todes, pero no!! Acaso veis que alguien hable de “todas” en alguna reunión mixta?
El caso es que desde una perspectiva que englobe a ambos géneros es difícil escribir cada día una reflexión, ya que se haría larguísimo el “unos” y “unas”, “todos” y “todas”…
Cortando por lo sano hay gente, entre la que me incluyo que empezamos poniendo arrobas para visibilizar lo femenino, pero para alguien que escribe con cierta rapidez es un engorro…luego pasamos a la “X” pero tampoco queda claro y se lee mal…así que ha nacido el #movimientoe para utilizar en el neutro dicha vocal y que así pueda leerse.
Así que todes a ponerse las pilas que esto va a dar que hablar.

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¡Que caigan las máscaras!

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Un perfecto “tú” eres tú cuando no te esmeras en ser perfecto.
Vivimos rodeados de máscaras, gente que se mueve entre nosotrxs tratando de enseñarnos su mejor versión de sí mismxs.
También nosotrxs nos movemos entre lxs demás llevando una máscara, enseñando sólo lo que queremos enseñar.
¿Hipocresía? ¿Supervivencia?
¿Tememos que nos juzguen por lo que realmente somos?
¿Juzgamos a lxs demás por lo que son, o por lo que creemos que son?
Salimos cada día a la calle como si saliéramos a un escenario. Nos vestimos como nos dicen que debemos vestirnos, comemos lo que nos dicen que hay que comer, pensamos lo que nos inducen a pensar, y cuando al final del día cae el telón y nos quitamos la máscara, nos queda adherida a la piel una película de mentira que nos va comiendo poco a poco la integridad que nos queda.
Seamos sinceros con nosotrxs mismxs y con los demás, mostremos lo que somos sin importar el qué dirán, sintámonos libres, mejor aún, practiquemos esa Libertad!!
Dejemos que caigan las máscaras!!

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